estrés

Me bloqueo cuando hablo delante de mi jefe

"Me bloqueo cuando hablo delante de mi jefe.". Este es uno de los miedos más comunes a la hora de hablar en público. A veces el miedo es una fantasía, en el sentido de que [...]

El que calla, otorga

El que calla, otorga. Dícese de una persona que no argumenta a su favor cuando es señalada por alguien de algo, o cuando no interviene en un debate o discusión. Esta actitud de silencio y, de [...]

Maldito estrés: cómo domarlo

Si puedo hablar del maldito estrés es porque lo hago con conocimiento de causa. Por desgracia, ese maldito estrés ha formado parte de mi vida personal  y laboral durante demasiado tiempo. Dicen que una de [...]

El hiperrealista o el lector de datos

El hiperrealismo es un movimiento artístico que surgió en los años 50 caracterizado por la representación de la realidad al detalle en la pintura y la escultura. Las obras de arte hiperrealistas llaman la atención [...]

No sin mi estrés

'Un día de furia' narra las consecuencias nefastas que puede tener el estrés. Si pensamos en alguna de las plagas que nos asedia hoy en día, seguro que una de las primeras que [...]

By | marzo 25th, 2014|Categories: Mindfulness, Post|Tags: , |1 comentario

Mindfulness, el arte de la atención plena

http://www.youtube.com/watch?v=7VULfVBcYKE Arrancamos el blog de Viventi contándote qué es la meditación mindfulness, para qué sirve y dejándote un ejemplo práctico con este vídeo en el que Vicente Simón guía una clase de mindfulness de apenas [...]

By | mayo 4th, 2013|Categories: Mindfulness, Post|Tags: , , , , |Sin comentarios