meditación

Meditación para novatos

Muchas de las personas que se aproxima por primera vez a la meditación tiene una serie de ideas preconcebidas. Yo, sin ir más lejos, antes de comenzar a meditar pensaba que cuando alguien meditaba veía [...]

By | abril 2nd, 2014|Categories: Mindfulness|Tags: , |1 comentario

Cinco mitos a desterrar sobre la meditación

  Si oyes la palabra meditación, ¿qué imagen es la que se forma en tu mente de forma inmediata? ¿La de un monje budista sentado durante horas en la posición del loto delante de una [...]

By | febrero 21st, 2014|Categories: Mindfulness, Post|Tags: , |Sin comentarios

Mindfulness, el arte de la atención plena

http://www.youtube.com/watch?v=7VULfVBcYKE Arrancamos el blog de Viventi contándote qué es la meditación mindfulness, para qué sirve y dejándote un ejemplo práctico con este vídeo en el que Vicente Simón guía una clase de mindfulness de apenas [...]

By | mayo 4th, 2013|Categories: Mindfulness, Post|Tags: , , , , |Sin comentarios