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Todo lo que un coach debe saber sobre la escucha activa

La escucha activa es una poderosa herramienta que todo coach, terapeuta o profesional de la ayuda debe manejar para hacer sesiones efectivas y en las que se produzcan cambios profundos, reales y que sean sostenibles [...]

Cómo conseguir tus objetivos y metas en tres pasos

Sin saberlo, he estado durante años poniéndome objetivos y metas y alcanzándolos. Dedicarme al deporte de competición, en concreto al atletismo, hasta los 22 años hizo que supiera de forma innata cómo hacer eso de [...]

Cómo decir no (y no morir en el intento)

Ríos de tinta han corrido en torno a este adverbio bisílabo. Y es algo tan simple como: la ene con la o: no. Dicho así, queda hasta borde. Sin embargo, no es no, incluso su grafía y [...]

Siento decírtelo: no puedes con todo

Siento decírtelo, pero por mucho que en silencio te lo repitas, no puedes con todo. Creer que puedes con todo es condenarte a llevar un peso sobrenatural sobre la espalda. Creer que puedes con todo [...]

Coger la vida tal y como es

Salir ahí fuera y disfrutar de la vida como si no existiera la palabra mañana. Porque solo existe hoy, este momento, este segundo, este domingo de mayo de flores brillantes, de verdes radiantes y de [...]

Mírame a los ojos y dime la verdad: el significado de no mirar a los ojos

¡Cuánta literatura han dado de sí  este par de órganos visuales! Más allá de la pupila azul de Bécquer, o el espejo del alma, como se menciona en algunas tradiciones, los ojos son un componente importante de [...]

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