¿Tienes la sensación de que la vida va demasiado rápida para ti? ¿Experimentas estallidos de ira en un abrir y cerrar de ojos? ¿Nadie te entiende? Si tienes algunos de estos pensamientos: tómate un respiro. ¿Qué pasaría si te das la oportunidad de pensarte, sentirte y percibirte? En Viventi, te ofrecemos un espacio seguro y confidencial en el grupo semanal de meditación y emociones en Benalmádena, en Málaga. Una oportunidad para que puedas tomar distancia de lo que te preocupa y observar lo que te sucede mientras respiras.

Respiración, concentración y observación

En ocasiones, puedes sentir que son tus pensamientos quienes lideran tu vida. Como un barco sin timón, ni timonel, a merced de los vientos para llegar a puerto y que apenas puedes mantener el rumbo entre escollos, bajos fondos y mares desconocidos.

A veces, puede pasar, que te de vértigo la idea de conectar con tu interior. La meditación es una técnica que te permite explorar esa vorágine de ideas y de sensaciones corporales, a través de la respiración, la concentración y la observación. De una manera desapegada y objetiva, más allá de los juicios y la presión del resultado, tomas conciencia de qué es lo que piensas, qué es lo que sientes o qué es lo que haces de manera habitual, para valorar qué es lo que realmente te hace bien en tu día a día. Qué es lo que te acerca a tus valores y qué es lo que te aleja de ellos. Qué es lo que te gusta o qué es lo te disgusta.

Las emociones son temporales

Es importante que sepas que las emociones son temporales, que todas tienen un principio y un fin. A veces, las emociones quedan latentes en una parte de tu ser y pueden volver a expresarse cuando menos te lo  esperas y de la manera que menos te lo imaginas. Son las reacciones desproporcionadas ante situaciones cotidianas.

La meditación es un entrenamiento que te prepara para mantener la estabilidad mental y equilibrio emocional durante el mayor tiempo posible. La meditación te permite priorizar lo urgente de lo importante. La meditación te permite atender y atenderte desde el desapego a lo que debe ser, para prestar atención a lo que es.

¿A quién está dirigido este grupo de meditación en Benalmádena?

Este grupo es para ti, si tienes la necesidad de entender por qué haces siempre lo mismo, a pesar de los resultados.

Este grupo es para ti, si crees que ha llegado la hora de tomar el timón de tu vida.

Este grupo es para ti, si tienes claro que es el momento de tomar la vida tal cual es.

Este grupo es para ti, si tienes la creencia de que «algo que no funciona», aunque no sabes cómo salir de la espiral.

Este grupo es para ti, si ya sabes lo que no quieres, aunque te cuesta definir qué es lo que quieres.

Metodología:

Usaremos las herramientas propias de la meditación mindfulness, el coaching integrativo, el coaching wingwave y la PNL.

Información útil

Horario: 19:00 h- 20:30 h

Precio: 55 euros / mes

Cuándo: todos los lunes, desde el 2 de marzo de 2020 al 21 de junio de 2020.

Grupo reducido y plazas limitadas.

Facilitadora:  María del Carmen Barrionuevo

Instructora de mindfulness. Terapeuta humanista. Coach wingwave y coach integrativo. Practitioner PNL.

El coach, terapeuta y profesional de la ayuda necesita una supervisión continua para garantizar la calidad de los procesos que realiza. Esta supervisión y acompañamiento es aún más importante al inicio de su actividad, pues ahí es donde comienzan a surgir dudas sobre la propia valía y sobre el modo que tiene de enfocar los procesos que lleva a cabo, así como su carrera como coach, terapeuta o profesional del desarrollo personal.

En nuestra experiencia hemos confirmado que la supervisión permite un avance continuado y marca la diferencia de los profesionales que evolucionan de forma adecuada y responsable, tanto consigo mismos como con sus clientes.

En este grupo de supervisión, que funcionará entre octubre y junio, además de una actualización continua de conocimientos relacionados con la aplicación del coaching, la PNL y los procesos de acompañamiento con cualquier tipo de técnica, veremos:

• Dificultades a la hora de tener clientes, mostrarse y salir al mundo.
• Supervisión de los casos de cada coach o profesional de la ayuda.
• El desarrollo del propio estilo.
•  Cómo poner en juego todos los recursos aprendidos tanto personales como profesionales.
• Progresaremos en la observación y en el ‘feedback’ con el grupo.
•  Trabajaremos para integrar lo que ya sabemos con otros modelos, como el eneagrama y la terapia integrativa de Claudio Naranjo, las constelaciones familiares y el coaching sistémico, el trabajo con el cuerpo y con la meditación.
•  Participación en los trabajos vivenciales que se hacen con los casos de otros compañeros ademas de los propios.
•  Trabajo personal con los temas nucleares de cada coach.

El único requisito para asistir a este espacio de supervisión es de tener formación en coaching o en algún tipo de terapia o PNL o coaching wingwave y puedes acudir tanto si aún estás sin clientes y quieres comenzar a tenerlos, estás en prácticas o estás trabajando integrando algunas de estas modalidades de acompañamiento o si eres ya coach profesional con clientes.

El número de plazas es limitado y el compromiso de los participantes es asistir y abonar los nueve encuentros con el fin de que el grupo pueda tener una continuidad y haya un clima propicio para el trabajo. En el caso de que alguien no pueda asistir a algún encuentro, podremos ver de forma conjunta alguna fórmula de recuperación del mismo.

Horario

• Un miércoles al mes de 18.00 horas a 21.00 horas.
  • 23 de octubre
  • 27 de noviembre
  • 18 de diciembre
  • 22 de enero
  • 26 de febrero
  • 18 de marzo
  • 29 de abril
  • 27 de mayo
  • 24 de junio

PRECIO

• 50 euros/mes

FACILITA

LEONOR CABRERA TORRADO

Es directora de Viventi Escuela de Coaching y Comunicación, donde forma a profesionales del desarrollo personal y profesional. Es coach certificada por la Asociación Española de Coaching (Asesco) y formadora de coaching wingwave autorizada por el Instituto Besser-Siegmund de Hamburgo. Máster en PNL, especializada en coaching sistémico y licenciada en Periodismo, profesión a la que se ha dedicó durante 15 años de su vida. Colabora en el programa SAT de la Fundación Claudio Naranjo. Ha colaborado con varios medios de comunicación, como elmundo.es, la Cadena Ser o el Club de las Malas Madres, realizando contenidos relacionados con el desarrollo personal y profesional. 

Y para reservar tu plaza, puedes hacerlo justo debajo de la imagen de arriba pulsando sobre el icono del carrito, donde pone ‘Reservar plaza’, o escribiéndonos a info@viventi.es. Las plazas son limitadas y es necesaria inscripción previa.