Uno de los principales problemas que tenemos los seres humanos es la desconexión tan grande con la que vivimos. Estamos rodeados de estímulos constantes, como el ordenador o el teléfono móvil. No paramos de hacer, [...]
Mindfulness es una palabra que está peligrosamente de moda. Es posible que en algún momento hayas escuchado hablar de atención plena o conciencia plena y de cómo cada vez se está introduciendo más en los [...]
La meditación consiste en entrenar la atención, simplemente. Y mediante ese entrenamiento de la atención aprender a observar cuál es la naturaleza de nuestra mente, de forma clara, sin interferencias. Te dejamos este vídeo de un [...]
¿Te has parado a observar hoy al salir de casa cómo está el cielo? La vida está llena de pequeños detalles, de pequeños momentos, de pequeñas sensaciones que, en el día a día, son los [...]
Ya se sabe que el verano es un momento ideal para leer esos libros que tenemos desde hace meses encima de la mesilla de noche y que se nos han ido resistiendo. Para mí una [...]
La meditación está viviendo una explosión en nuestra sociedad. Hace sólo unas semanas la revista Time abría su portada con la imagen que podéis ver aquí arriba y con ese titular sobre la revolución de [...]
